Manfaat vitamin C buat tubuh anda

Manfaat vitamin C buat tubuh anda.

Manfaat vitamin C
Vitamin C merupakan salah satu vitamin yang sering kita dengan. Vitamin C berperan dalam pertumbuhan, perkembangan dan perbaikan jaringan tubuh. Selain itu vitamin C merupakan antioksidan yang melindungi tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, bahan kimia beracun dan polutan. Dibawah ini manfaat terperinci vitamin C buat tubuh:
1. Meningkatkan kesehatan rambut.
Vitamin C berguna untuk memperkuat rambut. Karena vitamin C mengandung kolagen yang penting untuk pertumbuhan rambut, dan memainkan peranan penting dalam penyerapan zat besi yang membuat rambut kuat dan sehat.
2. Meningkatkan energi
Vitamin C sangat berperan dalam penyerapan zat besi dan membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Apabila anda kekurangan zat besi, anda rentang terserang anemia, kelelahan, dan kelemahan.
3. Memperkuat kuku
Vitamin C dapat memperkuat kuku dan mengembangkan kulit, jaringan ikat, tulang dan dinding pembuluh darah.
4. Menghambat penuaan kulit
Vitamin C dapat memperlambat tanda-tanda penuaan kulit dengan mencegah kerusakan radikal bebas.
5. Mendukung kekebalan
Vitamin C membangun kekebalan dan sangat penting untuk kekebalan tubuh yang telah melemah karena stress.
6. Mencegah komplikasi setelah flu
Mengkonsumsi vitamin C selama flu atau demam dapat menurunkan resiko mengembangkan komplikasi lebih lanjut seperti pneumia dan infeksi paru-paru.
7. Menurunkan resiko stroke
Sumber: harianaceh.co.id
Manfaat vitamin C buat tubuh anda Manfaat vitamin C buat tubuh anda Reviewed by Johan Akhmadin on Thursday, September 03, 2015 Rating: 5
Powered by Blogger.